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Während Ihr Baby in Ihrem Bauch wächst, wächst Ihr Bauch mit Ihnen. Aber das bedeutet, dass auch die Haut wachsen muss. Oft ist die Haut damit überfordert und es kommt zu subkutanen Rissen - auch Dehnungsstreifen genannt. Dabei handelt es sich um dünne, rötlich-braune Streifen auf der Haut, die, um ehrlich zu sein, nicht behandelt werden können. Aber mit unseren Tipps können Sie Ihre Haut geschmeidig halten und das Reißen begrenzen. Sind Sie neugierig, wie Sie das machen können? Dann lesen Sie weiter. 

Was sind Dehnungsstreifen? 

Dehnungsstreifen - auch Schwangerschaftsstreifen genannt - sind Hautstreifen, die bei schnellem Wachstum oder Gewichtszunahme auftreten können. Das subkutane Bindegewebe wird sozusagen auseinandergezogen, was zu Dehnungsstreifen führt. Sie treten häufig an Gesäß, Brüsten, Beinen und Oberschenkeln auf. Dehnungsstreifen sind normal und harmlos, und denken Sie daran: Es ist menschlich (Gezondheidsplein, 2021)! 

Ursachen von Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen entstehen, wenn Sie schnell wachsen oder an Gewicht zunehmen, so dass Ihre Haut nicht mehr mit dem Wachstum Schritt halten kann und beschädigt wird. Dies ist auch bei Bodybuildern, Kindern in der Pubertät, Menschen mit Cushing-Syndrom oder auch während der Schwangerschaft häufig der Fall. Dehnungsstreifen sind außerdem oft erblich bedingt, und oft kann man nichts dagegen tun.

Viele Frauen empfinden Dehnungsstreifen als hässlich. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass die ersten Suchergebnisse im Internet Auskunft darüber geben, wie man sie entfernen kann. Aber wir wollen das durchbrechen, oder besser gesagt, wir versuchen es. Ihr Körper macht große Veränderungen durch, und das kann Narben hinterlassen, die ein Leben lang halten. Versuchen Sie also, es als eine Geschichte zu sehen und nicht als einen Teil Ihres Körpers, den Sie vielleicht nicht ertragen können (Schwangerschaftsportal, 2020). 

Symptome von Dehnungsstreifen 

Zunächst können die Dehnungsstreifen zu jucken beginnen; dies ist oft ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut dem Wachstum des Körpers nicht mehr gewachsen ist. Dies äußert sich durch dünne, rötlich-braune Streifen auf der Haut. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, wo sich diese Streifen entwickeln. Nach einiger Zeit werden diese Streifen heller, aber das kann Jahre dauern. Leider verschwinden Dehnungsstreifen nie (Gezondheidsplein, 2021).   

Tipps für eine vitale Haut

Ihr Körper ist ein Tempel, aber das gilt auch für Ihre Haut. Wenn Sie das Bindegewebe geschmeidig halten, können Sie das Risiko von Rissen verringern. Sie können dies tun, indem Sie unter der Dusche abwechselnd heißes und kaltes Wasser verwenden. Durch den Temperaturwechsel wird das Bindegewebe geschmeidiger und kann sich besser den Veränderungen und dem Wachstum Ihres Körpers anpassen. Auch ein Massage hilft. Tun Sie sich also mit Ihrem Partner zusammen oder gehen Sie zu einem Masseur und lassen Sie sich verwöhnen. Sie ist nicht nur herrlich entspannend, sondern trägt auch dazu bei, dass Ihre Haut optimal und vital aussieht (Portal für Schwangere, 2020). 

Ihre Ernährung ist entscheidend 

Ein großer Verursacher von Dehnungsstreifen ist Ihre Ernährung. Es ist wichtig, dass Sie genug essen, denn heutzutage isst man für zwei. Ausreichend zu essen geht jedoch Hand in Hand mit gesunder Ernährung und ausreichendem Wassertrinken. Werden Sie grün und gießen Sie sich regelmäßig ein Glas Wasser oder Tee ein. Ausreichend Wasser zu trinken, hält auch das Bindegewebe geschmeidig (Schwangerschaftsportal, 2020). 

Behandlung von Dehnungsstreifen 

Es gibt verschiedene Cremes zur Behandlung von Dehnungsstreifen auf dem Markt, aber ihre Wirksamkeit ist noch nicht erwiesen. Heutzutage kann man Dehnungsstreifen mit einer Lasertherapie behandeln, die sie jedoch nie vollständig heilen wird. Wir wollen nur, dass Sie wissen, dass es eine Möglichkeit gibt, aber wir hoffen, dass Sie Ihren eigenen Körper auch nach der Geburt lieben können!

Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Aber seien Sie stolz auf Ihren Körper, er hat oder wird ein Kind zur Welt bringen. Und dieses Kind gehört Ihnen! Lieben Sie Ihr Kind, Ihren Partner (falls vorhanden), aber auch sich selbst. Das haben Sie sich verdient!

Quellen:

Platz der Gesundheit. (2021, 19. Februar). Striae. Abgerufen am 14. November 2021, von https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/striae/item40209

Portal für Schwangere. (2020). Dehnungsstreifen und Schwangerschaftsstreifen. Abgerufen am 14. November 2021, von https://www.zwangerenportaal.nl/zwanger/kwaaltjes-en-klachten/striae-en-zwangerschapsstriemen

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